Vorteile pflanzlicher Ernährung

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährungsweise, denn eine vollwertige pflanzliche Ernährung ist nicht nur gesund, nachhaltig und tiergerecht, sondern bringt noch viele weitere Vorteile mit sich.

• gesündere Lebensweise aufgrund von Nahrungsmitteln mit einer hohen Nährstoffdichte und eine Gewichtsabnahme, bzw. auch Gewichtsregulierung

• sekundäre Pflanzenstoffe wie bioaktive Substanzen und Ballaststoffe beugen nicht nur Krankheiten vor, sondern schaffen auch einen Anti-Aging Effekt

• strafferes und gesünderes Hautbild

• höheres Leistungsvermögen und ein Hochgefühl durch die richtige Kombination der Lebensmittel

• mehr Energie für den Tag und damit auch keine Müdigkeit, Trägheit und Abgeschlagenheit mehr

• eine gutes Gefühl, weil man die Massentierhaltung und somit das Abschlachten und Ausbeuten von Tieren indirekt nicht mehr unterstützt

• mit der richtigen Lebensmittelauswahl Muskeln aufbauen oder den Körper definieren

• das waren nur einige Vorteile der pflanzlichen Ernährung

Du kannst mir auch gerne ein paar Fragen zur Ernährung stellen. 

Kontakt unter: daniel.rueschenschmidt@web.de oder schreibe mich bei Instagram an veganfit.daniel.